绿茶常喝有哪些好处？

Question

我喜欢绿茶的味道，清清凉凉的，特别爽口，可是常喝绿茶有哪些好处？

Answer 1

很多人会在工作疲劳的时候会喝一杯绿茶，除了茶多酚，茶叶中还有咖啡碱、茶氨酸等化学物质，可以醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳。大家应该听说过“喝茶提神”，那正是咖啡碱的作用。所以，一般我会建议大家白天工作的时候喝茶，晚上尽量不要喝，尤其不要喝浓茶，以免影响睡眠。