什么时候喝汤好？

Question

我喜欢喝汤，却又担心吃胖，那么什么时候喝汤好？

Answer 1

午餐时喝汤吸收的热量最少。为了防止长胖，最好选择在中午喝汤。晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。