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午后吃哪些零食对身体好？

病情描述:

每天中午吃过饭以后，我都爱吃些零食，那么午后吃哪些零食对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

可以多吃坚果，坚果中所富含的不饱和脂肪酸与蛋白质，以及多种矿物质尤其是微量矿物质，能增加身体抗氧化能力，减轻疲劳感。另外，黑巧克力中的黄烷醇，帮助血液流向心脏动脉要道顺畅无阻，为大脑提供更强大的动力。

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