减肥为什么会导致便秘？

Question

我现在采用21天减肥，我发现这几天有点便秘，减肥为什么会导致便秘呢？

Answer 1

不少人为了减肥，一味减少进食量，三餐仅以水果蔬菜果腹。时间一长，体重是减下来了，肠道内的食物残渣也会减少，无法给予结肠足够的刺激，从而形成便秘。严重者会造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症等。