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晒太阳可以补充维生素D吗?
病情描述:
我刚检查出缺乏维生素D,医生建议我多吃点含维生素D的食物,晒太阳可以补充维生素D吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张萌萌 副主任医师 山东省立医院
    实际上,每天直照15分钟到半小时的太阳,就会有较好的补充维生素D的效果。人的皮肤通过太阳光的照射,使皮肤中的“原基维生素D”转变成维生素D。其实对于补充维生素D是很有效果得。
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