吃糙米对身体好吗？

Question

我结婚了，想在饮食上调节让大家的吃的身体更健康，妈妈让我多给大家做糙米吃，吃糙米对身体好吗？

Answer 1

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。