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哪些饮食可以预防身材走样？

病情描述:

自己是易胖体质，很担心再胖，平时吃什么可以预防下呢？

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张月美主任医师济宁市中医院

平时可以多吃苹果，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

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