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老人多吃鸡蛋好吗？

病情描述:

早上的时候最喜欢吃鸡蛋了，不知道老人多吃鸡蛋好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

鸡蛋是最佳蛋白质之一含有大量卵磷脂，老年人每天食用1～2只便可满足机体需要;乳类、瘦肉、豆类均含有丰富的优质蛋白质。另外适量补充鱼类有利于老年人脑细胞的健康。

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