老人多吃鸡蛋好吗？

Question

早上的时候最喜欢吃鸡蛋了，不知道老人多吃鸡蛋好吗？

Answer 1

鸡蛋是最佳蛋白质之一含有大量卵磷脂，老年人每天食用1～2只便可满足机体需要;乳类、瘦肉、豆类均含有丰富的优质蛋白质。另外适量补充鱼类有利于老年人脑细胞的健康。