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健脑食物有哪些？

病情描述:

这几天用脑过度感觉很累，那么健脑食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

日常食品中有健脑作用的食物有很多：豆类及豆制品包括黄豆、绿豆、豆芽菜;水果包括苹果、葡萄、龙眼、荔枝和香蕉，平时多休息避免劳累对身体好。

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