产后吃水果要注意什么？

Question

产后我有点便秘想吃水果，不知道产后吃水果要注意什么？

Answer 1

产后的新妈妈每天可以照常吃蔬菜水果，有的妈妈们担心水果质地太硬，咬不动，甚至是太过于含量，如果怕冷或者怕硬的话，可以煮熟或温热之后再吃，烹熟仍然能保留一半的维生素C。