如何刮痧做到养心？

Question

最近工作比较累，感觉心特别累，发现手臂内侧有个小包，想要刮痧调养一下。如何刮痧养心呢？

Answer 1

最好拍出痧点或包块，然后用刮痧板，顺着手臂内侧从上到下刮痧，刮痧之前最好在自己的手上涂点润滑油，初次刮痧的人力度不用太重，慢慢自己熟悉了就能掌握火候了。