性寒的食物有哪些？

Question

我体质偏热，医生说要吃些性寒的食物，性寒的食物有哪些呢？

Answer 1

体质偏热的人适宜吃寒性食物，常见的寒性食物有:​水果：西瓜、香蕉、奇异果、柚子、橘子、桑椹、柿子、菠萝、甘蔗、杨桃、甜瓜、香瓜。动物性：马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。植物性：西红柿、莲藕、白菜、慈姑、马齿苋、空心菜、木耳菜、竹笋、菜瓜、海带、紫菜、荸荠、芦笋、小米、绿豆、海带、苦瓜、金针菇、决明子、西洋参、金银花、苦丁茶。