什么样的牛奶才是好的选择？

Question

市面上的牛奶品牌层出不穷，家长们对选择什么样的牛奶而困扰，那么，我们应该什么样的牛奶呢？

Answer 1

无论有益还是有害的脂肪酸，在提供能量方面相差甚小，故理论上都会导致体重增加，实际体重会不会增加，则还要看碳水化合物、蛋白质含量以及其他食物摄入量和体力活动、基础代谢等等。所以，从控制体重的角度，宜选用脂肪含量较少的牛奶产品。