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怎样做可以保护心脏？

病情描述:

我平时喜欢一心二用，听说这样做对心脏不好，那怎样做可以保护心脏呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

应激激素分泌得越多，我们就越容易感到烦闷，心脏承受的压力也越大。说到底，躁动的环境是一心多用的根源，两者又互为因果，形成恶性循环。因此，为了保护我们的心脏，我们需要从保持内心的宁静做起。

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