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怎么按摩心经好？

病情描述:

今天叔叔叫我给他按摩心经，可是我不知道怎么按，不知道应该怎么按好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

心经和心包经经气的走向都是从上到下，从大臂到手指的。比如说按摩左臂的少海穴可以先顺时针9次，再逆时针6次，再顺时针9次，逆时针6次，这样往复循环，按摩几遍就行了。按摩对不对，效果好不好，看自己脸色和睡眠质量就可以了。补对了，身体会越来越好，要是自己按摩以后，脸色越来越苍白，还睡不着觉，那就是补错了方向，得改回来才行。

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