早上起得晚好吗？

Question

我平时喜欢睡懒觉，一般都是十点左右起床，不知道早上起得晚好吗？

Answer 1

得不到有效生发，一天都会没精神。这就是很多人为什么熬夜以后，白天睡到中午至下午，身体还是不舒服的原因。所以大家要养成早睡早起的好习惯，最理想的状态是晚上十点睡，早上七点就起床。