怎么能缓解身体僵硬？ - 问答频道

怎么能缓解身体僵硬？

病情描述:

我偶尔会身体僵硬，感觉挺难受的，要怎么才能缓解身体僵硬的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

身体僵硬对身体健康是有影响的，建议老人通过几种方法改善身体僵硬。早睡早起。睡得太晚或睡眠不足，会使身体得不到充分休息。老人应该注意规律作息，通过一整夜的高质量睡眠，恢复能力和精力。

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