吃什么可以为孩子补充营养？

Question

小孩子营养吸收的充足，身体才能更健康，长得才能更快，那么每天都要吃什么补充营养呢？

Answer 1

小孩子的饮食，蛋奶不要少。每天不要忘了喝些牛奶，鱼肉蛋类也不要少。奶类、肉类等都是良好的蛋白质来源，不同品类的奶也可以换着喝。大豆蛋白也是优质蛋白，日常饮食中也可以通过喝豆浆、吃豆腐进行替换。