孩子通过游泳锻炼要注意什么

病情描述:

女儿的抵抗力很差，我就想让他多去锻炼，如果选择游泳，要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

儿童游泳是不错的一项锻炼方法，但是要选择卫生环境好的游泳池游泳，其次，游泳后要用海盐水或生理盐水及时清洗鼻腔，再者就是避免吃冰激凌等过凉和含有蛋奶多的食品。最后就是不能太劳累，游泳时间不易过长。

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