孩子通过游泳锻炼要注意什么

Question

女儿的抵抗力很差，我就想让他多去锻炼，如果选择游泳，要注意什么？

Answer 1

儿童游泳是不错的一项锻炼方法，但是要选择卫生环境好的游泳池游泳，其次，游泳后要用海盐水或生理盐水及时清洗鼻腔，再者就是避免吃冰激凌等过凉和含有蛋奶多的食品。最后就是不能太劳累，游泳时间不易过长。