常吃水果对身体好吗？

Question

我很喜欢吃水果，经常吃水果对身体有什么好处吗？

Answer 1

经常吃水果对身体是有很大的好处的。比如常吃水果有助于帮助消化和促进食欲，中国居民膳食指南推荐每天摄入水果200~400克。