什么原因会让孩子的抵抗力下降？

Question

就是因为孩子抵抗力下降了，所以最近感冒的次数变得频繁，哪些原因会导致孩子免疫力下降？

Answer 1

孩子抵抗力下降可能与遗传因素、营养缺乏、睡眠不足等因素有关。

遗传因素可能导致孩子免疫系统功能较弱，容易受到病原体侵袭。营养缺乏如蛋白质、维生素A、维生素C、锌等摄入不足，会直接影响免疫细胞活性和抗体生成。睡眠不足会抑制免疫系统正常运作，增加感染概率。环境因素如长期处于污染环境或接触二手烟，也会损害呼吸道黏膜屏障功能。心理压力过大时，体内皮质醇水平升高，会抑制免疫反应。

日常应保证孩子饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果、优质蛋白，规律作息并适当运动，有助于增强免疫力。若反复感染或症状严重，建议及时就医排查潜在疾病。