如何做可以保护前列腺

Question

在网上看到现在是前列腺疾病的多发季节，如何做可以保护前列腺呢？

Answer 1

可以保护前列腺应该戒掉手淫的习惯，还要避免长时间的久站久坐，也要避免长时间的骑车。如果经常做剧烈运动可能会导致局部充血，也可能会出现压迫尿道导致排尿困难，有的患者会导致尿等待和尿分叉的情况。在治疗的期间应该多参加户外运动。

Answer 2

保护前列腺需要从生活中做起。天干物燥的天气下，人们饮水量不足，人体水分削减，排尿就少，尿道得不到正常的冲洗，尿路轻易逆行感染，也会使前列腺发病几率大大增加。所以建议男人要养成适量饮水、规律排尿的好习惯，留意个人卫生，补充维生素。

Answer 3

保护前列腺及时增减衣物避免局部受凉、避免长时间久坐、戒烟戒酒、多吃新鲜的水果和蔬菜、不要憋尿等方法都是比较好的。患者在保护前列腺期间也可以多做一些户外运动，比如有跑步和跳绳等能加快身体的血液循环和新陈代谢，减少炎症和细菌感染。