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沙丁鱼的好处有哪些？

病情描述:

沙丁鱼对于怀孕会有哪些好处呢，有哪些营养价值？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

沙丁鱼富含辅酶Q10，辅酶Q10为强抗氧化剂，抗氧化能力是维生素E的40倍，可以抑制线粒体的过氧化，保护生物膜的完整性，增强免疫力。临床研究发现沙丁鱼可以提升精子活力，另外对心脏也有益处。

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