怎样饮食能够降低致癌物质密度

Question

我现在对外来的食物非常有抵触，因为很多食物中含有致癌物，怎样饮食能够降低致癌物质密度

Answer 1

根据患病情况可以多吃含高纤维的蔬菜、水果，各种粗粮、杂粮。肠内如果有适量的食物纤维，一是排便加快，减少了致癌物质在体内停留的时间，且由于食物纤维增多，肠内含有致癌物质密度因而降低。