盐吃多了对身体好吗？

Question

我的口味比较重，因此在做饭的时候会放很多的盐，盐吃多了对身体会有害吗？

Answer 1

盐太多是对身体有害的，国外有人研究认为过多的盐有促癌作用，目前我国居民平均每天吃进10～15克盐，北方人吃盐较多，南方人较少。但是国际上认为适当的量是平均每天吃盐5～6克，所以盐不能摄入过多，腌肉之类的尽量避免不吃。