患者平常如何给自己良性的暗示？

病情描述:

我患有脑瘤，家人朋友都说叫我开心点好应对病情，那病患者平常如何给自己良性的暗示呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

首先要多回忆过去美好愉快的事，使自己保持平静愉悦的心情。其次是排除杂念，默念良性同语，例如：早晨起床时默念：“今天感觉特别好”；吃饭前默念：这饭菜又香又好吃，睡觉前默念：“今晚一定睡得香”；吃药时默念：“这药对治病特别有效”。等等。

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