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人一天睡多久正常？

病情描述:

我睡的时间比较多，都是晚睡晚起，一天能睡12+小时，不知道人一天睡多久正常？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

大多数人需要保证7到10个小时的睡眠，但到底是7小时还是10小时合适，是因人而异的。无论是睡6个小时还是8个小时，只要白天能保持旺盛的精力就行。

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