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如何让自己精力充沛？

病情描述:

我最近总是加班，身体比较虚弱，我想知道如何让自己精力充沛？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

应注意营养和膳食平衡，使自己有充沛的精力和健康的身体以胜任各项工作，但是应该少吃油炸食品，以防自己身体超重和肥胖。

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