如何降低癌症风险？

Question

我们平时应该如何饮食才能降低癌症风险呢？

Answer 1

约40％的癌症是可以预防的，远离烟草，均衡饮食，改变不健康的生活习惯可降低至少三成癌症的发生。调查发现，直肠癌发病率快速增长与市民饮食结构密切相关，目前饮食过于精细，很少吃玉米、小米、谷物等粗粮，膳食纤维摄入不足，同时以高脂肪高蛋白食物为主，这给直肠癌的发生埋下了隐患。