每天吃多少个核桃最好？

Question

我现在每天都吃几个核桃来补脑，但就是不知道吃多少个好一点，每天吃多少个核桃最好？

Answer 1

每天吃核桃的量不能超过10个，葡萄里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸，这种物质对人体的保健作用是非常大的，而且还可以防止人体血管的老化。