婴幼儿吃多少水果好呢？

Question

宝宝快9个月了，很喜欢吃水果，到底要吃多少水果好呢？

Answer 1

不要添加太多水果。满一周岁时，每天蔬菜水果各25~50克即可（膳食指南推荐），不到周岁宜更少一些。50克（1两）是啥概念？大约是一根香蕉的三分之一。很多家长错误地认为宝宝也是多吃蔬菜水果好，影响了宝宝饮食均衡，减缓了生长发育速度。我咨询过多例因水果吃太多而影响体重增长的孩子。