运动比营养更重要吗？ - 问答频道

运动比营养更重要吗？

女，26岁

病情描述:

我喜欢吃各种营养品，但不喜欢运动，我妈妈经常训斥我，说我应该多运动才能健康，那运动比营养更重要吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

作为以此为业的营养师，我当然也乐于见到这种情况。不过，我更想提醒大家，比饮食营养更重要的是运动锻炼！与其说吃出健康，不如说锻炼出健康。

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