打羽毛球能够防癌吗？

Question

我比较害怕得癌症，所以天天在公司楼下和同事打羽毛球，这样能够防癌吗？

Answer 1

其实这样是可以的，只要保持每天一个小时的中度运动就可以，并且无论什么样的运动均能预防某些癌症以及体重增加、超重和肥胖的发生，因此，久坐的生活方式是这些癌症及体重增加、超重和肥胖的一个原因，当然，除了懒于运动以外，体重增加、超重和肥胖也是某些癌症的原因，所以胖的话一定要减肥。