膝关节疼痛的人能骑单车运动吗？

Question

平时喜欢和朋友们一起骑单车锻炼身体，但是现在膝盖总是疼，不知道还能不能骑单车？

Answer 1

骑单车的时候，膝关节一直都在运动，所以若膝关节长时间处于慢性损伤状态或者出现疼痛，就不建议通过骑单车的方式锻炼。此外篮球、羽毛球、网球、足球等也不推荐。可尝试游泳、散步，慢跑等运动。