脾肾虚弱的人吃什么好？

Question

我的脾肾不太好，经常腹泻，平时多吃一些什么对身体好呢？

Answer 1

脾肾不好的人可以吃山药芡实莲子粥食疗，它包括鲜山药50g，芡实15g，紫苏叶15g，莲子肉30g，粳米50g。此方主要适用于平时大便较溏薄或易腹泻或反复口腔溃疡的患者。此类人群多为脾虚，脾虚则湿盛，故多见大便溏薄或腹泻，湿邪内蕴，助生虚火，虚火上炎，则口舌生疮。山药补脾益气，芡实、莲子肉健脾祛湿，苏叶发散虚火，共奏健脾祛火之效。