什么食物暖肾的效果好？

Question

我一到冬天就会手脚冰凉，即使穿得再多也不顶用，朋友说这是肾阳不足导致的，吃什么可以暖肾呢？

Answer 1

想要暖肾，不妨多吃一些羊肉。羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经，有补气养血、温中暖肾的功效。羊肉适宜虚体寒体进食，尤其是老年身体虚弱、阳气不足、冬天手足不温、畏寒无力、腰酸阳痿之人，妇女气血两虚、形体消瘦、产后虚弱贫血或奶少、乳汁不下、自汗或虚汗不止等;也适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。