脾肾两虚的人怎么饮食调理？

Question

总是腰疼，而且晚上睡觉的时候还盗汗，医生说我是脾肾两虚，我平时怎么调理好？

Answer 1

脾肾两虚的人可以从饮食上调理，建议患者可以多吃点消食开胃的食物，其中粗粮的效果是比较好的，如粳米、意米、山药、粟子、马铃薯等，而蔬菜可以选择熟藕、扁豆、胡萝卜、香菇等，水果可以选择葡萄、红枣、等。