多吃哪些食物能控制高血压？ - 问答频道

多吃哪些食物能控制高血压？

病情描述:

我觉得我的血压很难控制的，到现在为止都一年多了，还没有降下来，要多吃哪些食物才能控制高血压？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院

控制高血压要保证饮食清淡。多吃蔬菜和水果，有利于控制血压。新鲜蔬菜和水果进食量因人而异，但主张高血压患者每天吃1斤至1斤半的新鲜蔬菜，2～3个水果。

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