多吃哪些食物能控制高血压？

Question

我觉得我的血压很难控制的，到现在为止都一年多了，还没有降下来，要多吃哪些食物才能控制高血压？

Answer 1

控制高血压要保证饮食清淡。多吃蔬菜和水果，有利于控制血压。新鲜蔬菜和水果进食量因人而异，但主张高血压患者每天吃1斤至1斤半的新鲜蔬菜，2～3个水果。