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怎样的坐姿是错误的呢

病情描述:

我听说现在有很多人坐姿都是错误的，怎样的坐姿是错误的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

身体前倾：对于久坐的人，这样的姿势感觉似乎舒服一些，其实对腰部的压力比端坐时还要大。身体向前倾斜时，腹肌不需用力，但腰背部的肌肉会像拉紧的弓弦一般用力拉着躯干，长时间持续的收缩发力，使腰部肌肉不堪重负，甚至产生疼痛和痉挛。

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