养肝护肝要做好哪些方面

Question

我听说平时做好养肝护肝是非常重要的，养肝护肝要做好哪些方面呢？

Answer 1

1.控制饮酒：适当饮酒能够养身健体，因此一定要控制好每天饮酒的量。酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精会直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒功能，引起酒精性脂肪肝。
2.调畅情志：对于肝不好的人来说，最简单的一个方法就是要保障心情愉悦，保障良好的心理状态，以免因心理压力和精神症状引起病症的加剧。