夏天养生为什么重在养心呢

Question

我的姑妈说夏天养生重在养心，夏天养生为什么重在养心呢？

Answer 1

不管是全国哪个地方的夏天,普遍特征是“热”。这是一年四季中最热的季节,也是阳气最旺的季节。在中医五行理论里,夏天属火,火对应心,火气通于心,所以夏天的这种炎热,特别容易扰乱心神,让人觉得心烦气躁。因此,夏天养生,重在养心。