午饭之前如何喝水好呢

Question

我每天午饭之前是要喝很多水的，午饭之前如何喝水好呢？

Answer 1

午饭之前的喝水：
1.经过一夜的睡眠，身体会开始缺水，起床后可以先喝一小杯水，可促进排便。
2.早上的时间一般比较紧凑，情绪比较紧张，可以喝杯水缓解一下，防止出现脱水现象。
3.经过一上午的工作，可以在这个时候起身活动下，顺便喝杯水，补充流失的水分。