晚餐为什么不要吃甜的食物呢

Question

我姐姐是非常反对晚餐吃甜食物的，晚餐为什么不要吃甜的食物呢？

Answer 1

晚餐吃甜食物是不健康的，如果想保持健康苗条的体形，就从今天开始，把甜食从晚餐中删除。甜食会带来脂肪和能量，加之晚餐后运动量的减少，脂肪更容易在身体里堆积。