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上火吃哪些食物调理

病情描述:

最近上火很严重，想进行饮食调理，可以多吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

上火的人群可以多吃寒性食物，它和凉性食物一样，都可以清热去火、凉血解毒，只是凉性食物更温和一些。绿豆、苦瓜、荸荠、莲藕、海带、紫菜等食物，都是寒性的。

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