清明时节养生要注意什么呢

Question

我一直以来对于养生都是非常重视的，清明时节养生要注意什么呢？

Answer 1

多吃“柔肝”的食物：中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。