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清明时节养生要注意什么呢

病情描述:

我一直以来对于养生都是非常重视的，清明时节养生要注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

多吃“柔肝”的食物：中医学认为“春与肝相应”，清明时节应多吃“柔肝”的食物，饮食宜温，以清补为主。如荠菜、山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等。

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