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女人如何祛湿好呢
病情描述:
我听说千寒易除,一湿难去,女人如何祛湿好呢?
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  • 张月美 主任医师 济宁市中医院
    一粥、一水就能祛湿,一粥就是小米粥。小米最养人,健脾养胃,清热解渴助眠,同时小米最适合熬粥,淀粉经过糊化后,绵软柔滑,非常好消化,任何年龄群体的人都适合。一水就是红豆薏米水。红豆薏米水祛湿补血,薏米要选没有霉味,软糯一点,这样煮出的薏米水有着浓浓的米香。红豆以赤小豆为优,每次各取50克,放进炖锅里,煮成汤。
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