哪个时间段适合疏通心经

Question

我因为情绪不好经常失眠，想通过打通心经来改善，在哪个时间段疏通效果好呢？

Answer 1

疏通心经可以改善失眠等多种症状，一般来说心经旺在午时，即中午11-13时，这个时候人的阳气达到最盛，心经的经气也最旺。在心经拍打、按揉或者刮痧都很好。每天操作的时间不用长，每侧3分钟，一天每侧捏上1-2遍就行了。按摩完大家会发现心里面会觉得很轻松、很清爽。