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黄色食物有什么作用？

病情描述:

做饭的时候喜欢放红薯在一起来调理肠胃，我想知道黄色食物有什么作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张月美主任医师济宁市中医院

黄色食物具有益气健脾，健脑益智，保护心血管，延缓皮肤衰老的作用。日常生活中常见的黄色食物有小米，黄豆，玉米，南瓜红薯，胡萝卜等。

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