黄色食物有什么作用？

Question

做饭的时候喜欢放红薯在一起来调理肠胃，我想知道黄色食物有什么作用？

Answer 1

黄色食物具有益气健脾，健脑益智，保护心血管，延缓皮肤衰老的作用。日常生活中常见的黄色食物有小米，黄豆，玉米，南瓜红薯，胡萝卜等。