红色食物有哪些

Question

听说红色食物有助于养心，我就想多吃一些，具体可以在食谱中安排哪些食物？

Answer 1

红色食物的养心作用最为显著，而且红色食物性味分布比较广，有热性的红辣椒，温性的樱桃，寒性的西瓜。其中偏温性的药材有红花、山楂、桑椹、红枣、牛羊肉、荔枝、龙眼肉多半有补血、生血、活血及补阳的功效。