春天怎么养肝

Question

喝酒很伤肝，所以我现在非常注意养肝，现在是春季，怎么做效果最好呢？

Answer 1

养肝要从多方面做起，春天养肝，除了饮食调节，还有一个很重要的方面，那就是情志，因为“肝恶抑郁”。如果你天天闷闷不乐，肝气受到抑制，不能很好地抒发，就容易让气血运行不畅。气血受阻，几乎是百病的根源。